Leuk dat je er bent!

Fitter, sterker en gezonder worden, op een manier waarop je dicht bij je eigen natuur blijft en meer in contact komt met je lichaam. Ik geloof dat jij uniek bent, met jouw unieke kracht en ik wil je graag laten ervaren dat je kunt vertrouwen op je innerlijke kracht.

Dit doe ik door je op een speelse manier kennis te laten maken met verschillende vormen van training, waaronder functionele krachttraining en cardiotraining, die ik combineer met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor wordt jouw lichaam als een compleet systeem gestimuleerd, waardoor de energie optimaal door kan stromen en jij je veel krachtiger voelt.

Het lichaamsgevoel is leidend voor iedere training. Je bent geen machine, want je voelt je iedere dag anders, door verschillende omstandigheden. Daarom train ik je om naar dit gevoel te luisteren i.p.v. te werken vanuit vaste schema’s. Zo vorm je zelf je eigen lat en ga je meer innerlijke rust ervaren.

Een veilige omgeving is fundamenteel om te werken aan dit zelfvertrouwen. Daarom is het mogelijk om bij jou thuis af te spreken, zodat je je kunt ontwikkelen in je vertrouwde omgeving. Of ik neem je mee naar de frisse buitenlucht, zodat je kunt profiteren van de helende werking van de natuur.

Paul Gielen – Personal trainer