Vergroot je natuurlijke kracht

Outdoor Krachttraining is een training in de frisse buitenlucht, met zeer dynamische oefeningen die je lichaamskracht, mobiliteit en stabiliteit vergroten. Door een grote variatie aan materiaal en lichaamsgerichte oefeningen is iedere keer anders en toch is een duidelijke doorlopende lijn. Tijdens de training bepaal jij hoe hoog je je lat legt. Zo krijg je vertrouwen in je eigen kracht en bepaal je zelf wanneer je er een stap bij wilt doen.

Vertrouwen in jezelf en in elkaar

De training vindt altijd plaats in de frisse buitenlucht. De locatie van de training varieert, maar we zoeken steeds een natuurlijke omgeving op. De oefeningen doe je alleen, met een buddy of met de hele groep samen. Zo heb je ruimte voor je eigen ontwikkeling en ontstaat er tegelijk een fijn groepsgevoel waarin je helemaal jezelf kunt zijn.

Tijdens Outdoor Krachttraining zul je de volgende voordelen merken:

  • Meer kracht, mobiliteit en stabiliteit
  • Vertrouwen in je eigen lichaam
  • Plezier in sporten in een groep

Tijden en locaties

  • Dinsdag, 19.30 – 20.30uur
  • Zaterdag, 9.00 – 10.00uur

De locaties variëren van de natuurlijke omgeving van de Brunssummerheide tot aan de Wilhelminaberg. Je wordt ruim van tevoren op de hoogte gebracht.

Wil je een proefles komen meedoen? De eerste keer is altijd gratis en vrijblijvend