Sterker en fitter worden op je eigen manier

Tijdens de outdoor krachttraining werk je in een gezellige groep aan het vergroten van de kracht en energie in je lichaam. Het maakt niet uit hoe fit je bent, je kunt altijd op je eigen manier meedoen. Het tempo bepaal jij zelf.

Wat kun je van de training verwachten?

De training is iedere keer een full-body workout met veel variatie. Hierbij maak je gebruik van verschillende materialen, zoals kettle bells, zandzakken en touwen. Ook doe je oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Oefeningen doe je alleen, met een buddy en soms ook met de hele groep samen. Plezier en positieve aandacht voor elkaar staat altijd voorop. Zo voel je je na de training lekker moe, voldaan en heb je de komende dagen extra veel energie.

Hierdoor ga je snel de volgende voordelen merken:

  • Meer energie, kracht en mentale helderheid
  • Plezier in sporten
  • Meer zelfvertrouwen

Tijden en locaties

  • Dinsdag, 19.30 – 20.30uur
  • Zaterdag, 9.00 – 10.00uur

De locaties variëren van de natuurlijke omgeving van de Brunssummerheide tot aan de Wilhelminaberg. Je wordt ruim van tevoren op de hoogte gebracht.

Wilt je meedoen met de outdoor krachttraining?

De eerste keer is altijd gratis