Personal training aan huis
Sterker worden in je vertrouwde omgeving
Werken aan een gezond en sterk lichaam kan prima in je eigen huis. Hiervoor hoef je niet direct naar een sportschool te gaan. Met eenvoudige oefeningen en simpele materialen kun je in je eigen omgeving al heel veel bereiken. Een lichamelijke beperking hoeft hierin absoluut geen belemmering te zijn.
Blijf jong in lichaam en geest
Tijdens de kennismaking gaan we samen onderzoeken wat je graag wilt bereiken en waarom dit voor jou belangrijk is. Op basis van dit gesprek bepalen we welke oefeningen we inzetten, zodat je gericht met je doel aan de slag kunt gaan. Omdat je je iedere dag anders voelt, volgen we geen strak schema, maar luisteren we naar wat je lichaam aangeeft. Zo krijg je meer vertrouwen in de mogelijkheden van je lichaam. Ook kijken we naar welke mindset het beste bij je past, zodat je met plezier blijft sporten.
Wat levert personal training aan huis je op:
- Meer fysieke kracht en energie
- Vertrouwen je lichaam
- Mentale rust en helderheid
De kracht van de natuur
Naast personal training aan huis in het ook mogelijk om een plek in de buitenlucht opzoeken, waar je je comfortabel voelt. De natuur is hiervoor heel geschikt. Naast dat de natuur een helende werking heeft op lichaam en geest, biedt het namelijk ook veel creatieve mogelijkheden om plezier te maken en je fitter te voelen.
