De kracht van zachtheid

In de huidige westerse samenleving ligt er veel nadruk op presteren en alsmaar doorgaan. Het lichaam staat onder constante spanning en verliest steeds meer zijn kracht. Tai chi is erop gericht de zachtheid terug te brengen in lichaam, zodat het spanningen loslaat en energie beter door kan stromen. Hierdoor wordt de natuurlijke kracht en balans in het lichaam hersteld en versterkt.

Rust, stabiliteit en alertheid

Iedere training begint met eenvoudige oefeningen om het lichaam opnieuw te laten aarden. Dit zorgt direct voor verlichting van spanningen, in zowel lichaam als geest. Ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je energie sterker door kan stromen. Het beoefenen van de Tai chi-vorm uit de krijgskunst (Yang 8 of 24, Chen 9) maakt je lichaamsbewustzijn groter en vergroot je balans nog meer.

Zo zul je de volgende voordelen merken:

  • Meer stabiliteit, kracht en alertheid
  • Verlichting van fysieke en mentale spanningen
  • Steller kunnen herstellen van ziektes en blessures

Tijden en locaties

Fysieke trainingen

  • Donderdag: 19.00 tot 20.00uur, Vincent van Goghplein 1, Kerkrade (scoutinggebouw)
  • Vrijdag: 9.30 tot 10.15uur, in de muziekschool in Kerkrade

Online

  • Donderdag: 20.15 tot 21.15uur

Ben je geïnteresseerd in een gratis proefles? Neem vrijblijvend contact op.