De kracht van Tai chi

Tai chi is een Chinese krijgskunst die u kunt herkennen aan vloeiende en zachte bewegingen. De nadruk ligt hierbij op meer kracht door ontspanning en een bewuste ademhaling. Tegenwoordig wordt Tai chi door steeds mensen beoefend, om lichamelijk en geestelijk meer balans in het leven te krijgen.

Wat kunt u verwachten?

Iedere training begint met rustige oefeningen om de gewrichten soepel te maken. Dit helpt u om vrijer te kunnen bewegen. Door eenvoudige ademhalingsoefeningen wordt vervolgens de energiestroom in uw lichaam versterkt, waardoor u meer balans en kracht zult voelen. Tot slot gaat u met de Tai chi-vorm aan de slag.

Hierdoor zult u de volgende voordelen merken:

  • Meer fysieke kracht en energie
  • Meer stabiliteit en bewegingsvrijheid
  • Een heldere geest
  • Sneller kunnen herstellen van blessures en ziektes

Tijden en locaties

Kerkrade

  • Maandag: 18.00 tot 18.45uur, Lambertisstraat (Catharinahoes)
  • Donderdag: 19.00 tot 20.00uur, Vincent van Goghplein 1 (scoutinggebouw)

Heerlen:

  • Dinsdag: 19.00 tot 20.00uur, Jamboreepad 2 (scoutinggebouw)

Spaubeek

  • Dinsdag: 9.00 tot 11.00uur, Parallelweg 3 (in de tuin)
  • Donderdag: 11.00 tot 12.00uur, Parallelweg 3 (in de tuin)

Online

  • Donderdag: 20.15 tot 21.15uur
  • Vrijdag: 8.00 tot 9.00uur

Wilt u meedoen? Schrijf u hier in voor een gratis proefles